Dernier jour!
Je veux mon trophée!

Voilà, un défi 30 jours rondement, et voici venu le temps du bilan.
Primo :
C’est tellement moins saoulant que la wii fit…
Excellente idée le programme suivi et les séances persos
Deuzio :
Bob est un coach de rêve!
Je déconseille vivement le coach féminin qui est une garce autoritaire sur la piste!
Tersio
:
3 bons cm de tour de cuisse perdus
Pareil pour les hanches
Du bon muscle fabriqué
Une silhouette visiblement (et très visiblement) affinée
Et 1kg et des poussières de perdus (mais comme le muscle pèse plus lourd que le bon gras…)
Plus de tonus, plus de motivation, plus de meilleures résolution, plus d’endurance,…

En bref :
Pari gagné pour ce nouveau jeu de fitness
Principal avantage :
Il donne envie de s’y mettre et de se bouger!
Il fait du fitness une habitude

Mon seul et unique petit bémol :
Ca manque peut-être d’exercices ciblant les abdos…
Mais personne n’est parfait ^^

Mes exercices préférés :
La boxe : taper…
Le tennis : taper…
Le baseball : taper…

Les squats
Les exercices à la bande (qui, non, n’a pas lâché!)

Les exercices les plus durs :
Les squats avec levée de mollet
Les fentes sautées
Les sauts en général (je sais pas pourquoi mais je suis JAMAIS sur le bon tempo)


Abou Simbel

Je rencontrai un voyageur venu d’une terre antique
Qui dit : deux jambes de pierre vastes et sans tronc
Se dressent dans le désert. Près d’elles, sur le sable,

À moitié enfoncé, gît un visage brisé, dont le froncement de sourcil
Et la lèvre plissée, et le ricanement de froid commandement
Disent que le sculpteur sut bien lire ces passions
Qui survivent encore, empreintes sur ces choses sans vie,
À la main qui les imita et au cœur qui les nourrit.

Et sur le piédestal, apparaissent ces mots :
« Mon nom est Ozymandias, Roi des Rois,
Regardez mes œuvres, ô puissants, et désespérez ! »

Il ne reste rien à côté. Autour de la ruine
De ce colossal débris, infinis et nus,
Les sables solitaires, égaux, s’étendent loin.
(Shelley)

Un petit « sottisier » glané ici.
Perso, j’hésite entre le rire, les pleurs et le petit-suicide.

Il faut des préliminaires car on n’entre pas dans la femme comme dans un moulin.
(Vanessa, 17 ans, élève de terminale)

Organes féminins
- Les femmes aspirent le sperme avec leurs trompes.
- Les femmes aussi ont du sperme qui se mélange au sperme de l’homme pour faire une réaction.
- Les femmes produisent des œufs, mais pas du tout comme les vrais œufs.
- Les seules différences entre l’homme et la femme sont les seins et le sexe. Et encore. Il existe des femmes qui n’ont pas de poitrine. Certaines femmes n’ont pas de seins. Le sein est un organe facultatif.

Appareil génital masculin
- Le sexe de l’homme n’est pas un os ; on le voit bien car il n’est pas toujours dur.
- Dans l’accouplement, le sexe de l’homme prend la forme d’une femme.
- La peau des bourses se tend et se détend en fonction de la chaleur. C’est pour ça qu’on a un tout petit sexe à la piscine.
- Les spermatozoïdes sont des cellules armées de fouets.

Embarras
- Les sécrétions sont une maladie des femmes qui mouillent trop.
- Chaque mois, les filles ont leurs mensurations.
- Les adolescents ont souvent des boutons d’haquenée

Préliminaires
- Si l’on veut obtenir une érection, il suffit que n’importe quel homme se frotte à n’importe quelle femme.
- Dans les films, on voit souvent les couples s’embrasser, mais ce n’est pas du tout indispensable pour le sexe.
- Henri IV avait du succès avec les femmes, mais il évitait les préliminaires car il sentait l’ail.

Dans l’acte
- Au moment de l’acte sexuel, le sexe de l’homme se durcit sous l’effet de la chaleur.
- Les relations sexuelles ne produisent pas de pollution : elles sont écologiques.
- Après la relation sexuelle, le pénis revient au repos et le vagin aussi.
- Même les plantes éprouvent du plaisir au moment de se reproduire.

La fécondation
- La fécondation est la rencontre de l’ovule et du supermatozoïde.
- Pour faire un enfant à une femme, ce n’est pas la peine de recommencer sans arrêt : il faut s’y prendre au bon moment.
- Si l’œuf ne se niche pas dans l’utérus, on dit que c’est une grossesse extraterrestre.

Faire un enfant
- Si on n’a pas envie de se salir les mains avec le sexe, on peut faire des bébés-éprouvettes.
- Si une femme fait l’amour avec plusieurs hommes en même temps, normalement elle ne fera pas plus d’enfants qu’avec un seul.
- Bien sûr, on ne peut pas avoir d’enfant simplement par un baiser, ni en se pelotant.
- A notre époque, on peut faire un enfant avec le sexe de deux femmes.
- Quand on se reproduit en faisant exactement la même personne, c’est le clownage.

Le viol
- Le viol signifie que l’homme peut se servir de son sexe comme d’une arme.
- Toutes les neuf minutes, une femme est violée. Heureusement ce, n’est pas la même à chaque fois.
- Un viol commis par plusieurs garçons s’appelle une tourmente.
- Une tournante porte ce nom car on fait tourner la fille des deux côtés.
- Pour savoir qui est le violeur, il suffit d’examiner le sexe de tous les suspects.
- Les empreintes génétiques sont les empreintes digitales du sexe.
- L’abus sexuel, c’est quand on abuse, quand on en fait trop.

Des cas à part
- La queue du poisson n’a rien à voir avec la reproduction. Exemple: les sirènes.
- Les hermaphrodites sont tantôt des hommes, tantôt des femmes. Comme ils veulent.
- Les faux jumeaux sont des jumeaux qui ne sont pas du même père.
- Le père Fouettard est un vieux pédophile sadomaso.

Attention
- Il ne faut pas s’amuser avec son sexe sans vérifier s’il n’est pas contaminé.
- Quand on s’embrasse avec la langue, il faudrait normalement mettre un préservatif.
- Un garçon ne doit pas se retenir trop longtemps de faire l’amour car le sperme peut faire éclater les bourses.

Providentiel Viagra
- Aujourd’hui, on n’a plus besoin de philtre d’amour, puisqu’il y a le Viagra.
- Le Viagra a la propriété de faire gonfler le sexe comme une levure.
- Le Viagra peut faire mourir les hommes âgés car il les énerve trop.
- Le Viagra se présente comme un cachet bleu couleur schtroumpf.
- Quand on fait un enfant après avoir pris du Viagra, il n’y a heureusement aucune chance qu’il soit bleu.
- Il n’y a pas de Viagra pour les femmes car elles sont toujours prêtes.

Homosexualité
- Les lesbiennes se donnent rendez-vous sur des pelouses. C’est pour ça qu’on dit qu’elles aiment le gazon.
- Quand un homosexuel rencontre une lesbienne, ça ne leur fait absolument rien.
- Les homosexuels sont des gens comme les autres. À part ça, il n’y a pas de différence.
- Les femmes ont moins d’enfants de nos jours à cause de la concurrence des homos.
- Les transsexuels commencent par travestir leur sexe.

Accouchement
- Normalement l’accouchement d’une femme dure neuf mois.
- En cas de problème, la patiente doit accoucher sous péritonite.
- Quand l’enfant naît, il pousse un grand cri, comme Tarzan dans la jungle.
- Avorter le lendemain d’un accouchement n’est pas recommandé.

Le bébé
- Le cordon ombilical sert au bébé à se cramponner.
- À la naissance, il faut couper le cordon lombrical.
- Il faut toujours de l’eau chaude pour dissoudre le cordon ombilical.
- À la naissance, la femme reconnaît son enfant grâce à l’instinct maternel.
- L’embryon est sensible à la musique et il est même capable de danser.

Enjoy it!
Meure d’impatience… Déjà…

Marinade à poulet:
Sauce Soja
Vinaigre de riz
Ketchup!
Vous pouvez faire un mélange de tomate, sucre, vinaigre… Mais au fond, ça reste toujours du ketchup
Épices à poulet

Marinade à légume (sommaire):
Bouillon de légume
Sel et poivre

Légumes:
1 oignon dodu
4 carottes
2 poivrons rouges
1/2 botte de brocoli

Le poulet :
200g de poulet

Recette :
- Faire mariner le poulet dans le mélange sauce soja, vinaigre, ketchup, épices (30 min.)
- D’ABORD cuire le poulet et l’oignon émincé dans le Wok…
Nan nan, aucuns sous-entendus la-dessous…
- Y verser aussi le mélange à poulet
- Réserver le tout
C’est à dire, le retirer du wok
- Cuire les légumes (attention, n’oubliez pas de blanchir votre brocoli)
- Ajouter le bouillon préalablement délayé dans de l’eau (et chauffé)
- Remettre le tout ensemble et touiller!
- Miam miam!

Comment c’est beau et coloré!
Et DELICIEUX!

La fièvre FIMO se poursuit!
Après avoir vernis Marquisette et Aloha

Modelé deux elfettes, « Grosses-Lèvres » et « Boucles-d’oreilles »

A vernir encore…

Je suis ENFIN satisfaite d’un de mes bonshommes,
et pas n’importe lequel, oh non!
Voici enfin mon Alice :


Prête à passer au four!
Notez également le chapeau du chapelier et la tasse de thé.

Et quelques petits lézards

C’toi la quiche!
Mouahahahahahahahahahahahha!

1 boite de lardon (200g)
2 poireaux pas trop filandreux
4 œufs
25cl de crème
1 buche de chèvre
1 pâte brisée
Poivre, sel et muscade

- Cuire les lardons à la poêle
- Quand ils ont bien dégorgé, se servir de leur jus pour cuire les poireaux découpés en lanière (10min.)
- Battre les œufs, les poivrer, les muscader
- Étaler la pâte puis l’habiller de poireaux et de lardons (la coquine)
- Ajouter le mélange avec l’oeuf (l’appareil) puis les tranche de chèvre
- Cuire à 160°C pendant 30 min

Nam nam!

1 pâte brisée
3 oeufs
15cl de crème (mais je crois que mon poignet a glissé)
1/2 botte de brocolis
1/2 oignon dodu
100g de saumon de Norvège… ou d’Écosse ok.
100g de fromage rapé
1 c. à s. de beurre (Un peu de beurre quoi)

- Taper la pâte dans le moule
- Blanchir le brocoli récalcitrant qui veut pas rentrer dans ma grosse poêle (le plonger dans l’eau bouillante et salée)
- Couper le saumon en étoile (ou en lamelle si vous ne maitrisez pas)
- Émincer l’oignon et le faire blondir dans le beurre (le rendre transparent)
- Mélanger oeufs, crème, fromage, sel et poivre (pour faire l’appareil)
- Déposer (dans cet ordre) sur la pâte les oignons, les brocolis et le saumon
- Y verser l’appareil
- 35-45 min à 190° (mais je ne l’ai mis que 25min et c’était amplement suffisant pour moi!)

SUCCULENT!

La fameuse qui a valu à mon cher et tendre le titre de « Docteur en patisserie ».

1 pâte brisée
2 pommes
60g de sucre
1 c.à c. de cannelle
15g de fécule de maïs (de la maïzena quoi…)
2 jaunes d’oeuf
125ml de lait
Et aussi 30g d’amandes effilées, 10g de beurre et une c. à s. de sucre (pour le croquant)

- Taper votre pâte toute prête dans le moule
(si on te dit de laisser le papier cuisson : TU LAISSES le papier cuisson)
- Y mettre les pommes en rondelles
- Verser l’appareil (œuf+maïzena+ sucre+lait+cannelle) sur les pommes
- Cuire 25min à 220°C

- Caraméliser les amandes dans le sucre et les incorporer à la tarte.

On l’a détruite à la découpe…
Mais bon…
Ça nous a pas empêché de la manger!

500g de haché porc et boeuf
400g de haricots rouges
1 boite de concentré de tomate
400g de tomates pelées
1 oignon dodu
De la cassonade (2 cuillères à soupe)
Sel, poivre et chili/cumin (le chili ayant tendance à disparaître des épiceries…)

- Blondir (rendre transparent) un oignon émincé (tranché finement à  en avoir mal aux yeux)
- Bien cuire le haché
- Ajouter les tomates en dés quand ça semble bien cuit
- Assaisonner
- 1/2 heure de cuisson
- Ajouter les haricots, le concentré, la cassonade

Laisser chauffer 5-10 min encore…


Et c’était TROP bon !
Juste épicé ce qu’il fallait…
^^