Dernier jour!
Je veux mon trophée!

Voilà, un défi 30 jours rondement, et voici venu le temps du bilan.
Primo :
C’est tellement moins saoulant que la wii fit…
Excellente idée le programme suivi et les séances persos
Deuzio :
Bob est un coach de rêve!
Je déconseille vivement le coach féminin qui est une garce autoritaire sur la piste!
Tersio :
3 bons cm de tour de cuisse perdus
Pareil pour les hanches
Du bon muscle fabriqué
Une silhouette visiblement (et très visiblement) affinée
Et 1kg et des poussières de perdus (mais comme le muscle pèse plus lourd que le bon gras…)
Plus de tonus, plus de motivation, plus de meilleures résolution, plus d’endurance,…

En bref :
Pari gagné pour ce nouveau jeu de fitness
Principal avantage :
Il donne envie de s’y mettre et de se bouger!
Il fait du fitness une habitude

Mon seul et unique petit bémol :
Ca manque peut-être d’exercices ciblant les abdos…
Mais personne n’est parfait ^^

Mes exercices préférés :
La boxe : taper…
Le tennis : taper…
Le baseball : taper…

Les squats
Les exercices à la bande (qui, non, n’a pas lâché!)

Les exercices les plus durs :
Les squats avec levée de mollet
Les fentes sautées
Les sauts en général (je sais pas pourquoi mais je suis JAMAIS sur le bon tempo)