The last but not least – Wii active, le bilan

Dernier jour!
Je veux mon trophée!

Voilà, un défi 30 jours rondement, et voici venu le temps du bilan.
Primo :
C’est tellement moins saoulant que la wii fit…
Excellente idée le programme suivi et les séances persos
Deuzio :
Bob est un coach de rêve!
Je déconseille vivement le coach féminin qui est une garce autoritaire sur la piste!
Tersio :
3 bons cm de tour de cuisse perdus
Pareil pour les hanches
Du bon muscle fabriqué
Une silhouette visiblement (et très visiblement) affinée
Et 1kg et des poussières de perdus (mais comme le muscle pèse plus lourd que le bon gras…)
Plus de tonus, plus de motivation, plus de meilleures résolution, plus d’endurance,…

En bref :
Pari gagné pour ce nouveau jeu de fitness
Principal avantage :
Il donne envie de s’y mettre et de se bouger!
Il fait du fitness une habitude

Mon seul et unique petit bémol :
Ca manque peut-être d’exercices ciblant les abdos…
Mais personne n’est parfait ^^

Mes exercices préférés :
La boxe : taper…
Le tennis : taper…
Le baseball : taper…

Les squats
Les exercices à la bande (qui, non, n’a pas lâché!)

Les exercices les plus durs :
Les squats avec levée de mollet
Les fentes sautées
Les sauts en général (je sais pas pourquoi mais je suis JAMAIS sur le bon tempo)

31 juillet 2009 | Posted in: Wii active - défi 30 jours | Aucun commentaire »

Wii active – ça diminue!

Youhou!
*Fierté d’avoir tenu le coup*
Jusque là…
*C’est déjà ça*
J’adore le base-ball et je trouve qu’il arrive vraiment tard!
Les séances de talons-fesses font maaaaaaaal…
Chéwi s’y met même maintenant!
Je lance une mode!

Sinon, à part ça :
- Le mémoire avance et ne recule pas (uhuhuhuh)
…
J’en dirais pas plus!

- Fallout III a été bouclé en une semaine
(Avec des journées de jeu de 18h, ok)
Je dirais que c’était vachement bien… Sauf la fin!
Expédiée en 10 min., ça craint.
Surtout après une quête finale aussi pourrie.
Et dire que je m’étais équipée comme une brute…
Ça finit sec.
Oblivion est beaucoup mieux:
. Plus varié
Marre de me perdre dans les métros
. Plus heroic fantasy
J’accroche moins au style post-apocalyptique
. J’aurais bien aimé conduire une moto…
Vroum vroum
. J’ai tué mon chien
Nif
. La quête du nuka-cola est NULLE
Vraiment…
. J’aurais aimé avoir toutes les poupées mais j’ai explosé le QG de l’enclave avant…
Et c’est sans retour…
. Oblivion est moins traumatisant
Naaaaaaaaaaaaaaaan, encore des têtes qui éclatent
. De plus, les quêtes en général, sont plus longues, plus variées et l’histoire est plus sympa.

- Mes débuts à la pate FIMO
N.B. Une pâte à modeler qui se cuit

Cute non?

15 juillet 2009 | Posted in: La vie sans les oeuvres..., Wii active - défi 30 jours | Aucun commentaire »

Wii active – le jour 13

Bouhouhouhouhouuuuuuuuuh!
Les jours se suivent avec une agréable variété.
Au programme d’aujourd’hui : basket et travail des cuisses.

Ça vaut également la peine de noter :
- L’apparition des maintiens de squats (40 secondes en position squats)
Je conseille une douche bien chaude pour vos mollets endoloris.
- Bob a un vague air de Derek Morgan dans « esprits criminels ».
- L’élastique ne m’a toujours pas défiguré.
- OMG, je suis trop sexy dans mes nouvelles tenues de sport.
*Mouahahahahahahahahah*

9 juillet 2009 | Posted in: Wii active - défi 30 jours | Aucun commentaire »

Défi 30 jours – Ce jour

OMG

Achevez-moi!

Séance sauts et… ressaut!

- Fentes sautées!
- Squats sautés
- Roller sauté
- Les habituels curls et rowings
- Développés d’épaules
- Un peu de boxe
- TROP de talons-fesses et genoux hauts

Après avoir passé ça, on est fier de soi!
Par contre, il va bien falloir que la wii se fasse à l’idée que NON, je ne déjeunerai pas!

1 juillet 2009 | Posted in: Wii active - défi 30 jours | Aucun commentaire »

Wii active – Jour 4

Youhouh!
Ma douche brulante a porté ses fruits.
Mes jambes sont de nouveau opérationnelles!
De plus, mon coach – que j’ai décidé d’appeler Bob- m’a prévu une séance concentrée sur le haut de mon corps.
* Le coquin*

Alors, au programme :
- Plein d’exercices à l’élastique (dont je confirme la solidité)
Exercices sur les deltoïdes
Curls à gogo
Développement des épaules
Curls accroupis (pas évident de les tenir)
- Des sauts de côté
* Une fois de plus mon légendaire sens du rythme ne m’a pas trahi… Je suis une vraie quille*
- Du tennis avec la balance board
* Idem… 2/18. La loose*
- Ce satané roller…
* Nan mais être accroupi ET lever une jambe c’est dangereux pour moi*
- De la danse pour finir! très comique, ressemble au step

Plus cool, j’ai l’impression que Bob veut me revoir et je me sens vachement bien.
Il commence à m’apprécier et je commence à maîtriser les fentes.
Finalement, le plus dur n’est-il pas de s’y mettre?
De plus, je ne suis pas d’accord avec certains tests du jeu que j’ai pu consulter,
ça peut être ludique! Il suffit d’avoir le bon esprit!

Passage sur Wii fit : – 800g.
Le moral est au beau fixe, j’ai presque envie de faire une bonne action…
Presque.
Mouahahahahahahahahahah…

Je prévois même de m’acheter une nouvelle tenue de sport
* Aucun lien avec l’ENORME trou dans mon short*
Et des baskets
* Aucun lien avec le fait que j’ai failli me ramasser la tête sur la tomette*
Je prévois une quatrième faute de débutante… Le fitness pieds nus, c’est pas le top.
Et NON, c’est pas VRAIMENT du shopping, c’est pour mon confort sportif!

30 juin 2009 | Posted in: Wii active - défi 30 jours | Aucun commentaire »

Wii active – jour 3

Jour de repos!
Hé oui, pour deux jours d’exercices intenses, un jour de repos gratuit.
Vraiment bien fichu ce programme!

Malheureusement, cela me laisse surtout le loisir de me tordre de douleur.
Hé oui ! douche froide après effort (sans étirement, d’ailleurs les étirements c’est pour les noobs), ça fait TRES TRES TREEEEES mal.
Des crampes atroces
* Et j’exagère à peine*
Je reste cloitrée à l’appart, renonçant à un délicieux sandwich poulet curry-ananas au profit d’un vieux bout de fromage frotté sur un quignon de pain rassi.
* Quoi j’exagère? quoi? *
Je renonce aux bienfaits du paracétamol par pur sado-masochisme ce qui constituera ma troisième erreur de débutante.
Malgré ça, je prie pour être en forme et pouvoir faire ma séance demain.
Parce que oui, on peut être une feignasse et ne pas manquer de motivation!

29 juin 2009 | Posted in: Wii active - défi 30 jours | Aucun commentaire »

Wii active – Jour 2

Je me traine vers ma console avec appréhension…
Mon coach m’a annoncé qu’on allait « sérieusement travailler le bas du corps ».
Je suis terrifiée et j’ai pas tort.

- La course se corse (alternance talons fesses, genoux levés, course rapide, marche)
- Fentes (OMG!!!)
Avants
Arrières
Alternées
Alternées ET toucher d’orteils
* C’est presque de la torture*
… Et elles reviennent entre deux exercices « plus softs »
- Curls
- Squats
- Tennis « simple » (je m’en sors mieux qu’à la wii fit)
- Re-course

J’essore mon mini-short et mon soutif de sport et me jette sur la première bouteille d’eau qui me tourne le dos. Par curiosité, je me pèse sur la wii fit qui m’annonce avec malice que j’ai pris 400g.
*Vague de violence*
Après quelques menaces de circonstance et une sensation de dégout je me traîne à la salle de bain.
Je me laisse tomber dans la baignoire et gémis piteusement sous l’eau glacée.
* Au propre comme au figuré*
Je ne le sais pas encore mais ça sera ma deuxième erreur de débutante…

Ensuite, je me colle devant Fallout et dégomme tout ce qui bouge
*Mouahahahahahahahah, fallait pas me chercher*
A choisi de monter ses caracs en combat au corps à corps et a une GROSSE masse.
*Je vais déchiqueter du scorpion*

28 juin 2009 | Posted in: Général, Wii active - défi 30 jours | Aucun commentaire »

Wii active – Jour 1

Voilà, voilà, pour fêter ma belle année avec la belle distinction qui va avec,…
* Petite pause pour m’applaudir toute seule*
… J’ai reçu en cadeau la Wii active!
* Petit pause pour se demander s’il n’y avait pas un petit message subliminal*
Non!
Mes subtiles allusions ont apparemment fait leurs effets.
* Tu me l’offres si j’ai une mention? Hein dit? et même si j’en ai pas? Et pour me consoler? Hein dit?*
Bref, après des jours de tortures mentales et physiques, j’essaie mon nouveau joujou.

J’avais déjà essayé la Wii fit qui est bien,
mais la wii active est mieux!
Pourquoi? Parce qu’elle comble tous les petits trucs soulants du jeu précédent :
- 3min de pause entre chaque exercice
- Rien de vraiment hardcore à part la boxe
- Impossibilité de créer des programmes suivis
- Répétitif
- Mais purée c’est quoi l’exercice zen???

Alors voilà, je teste donc pour vous le défi 30 jours!

Étape 1 : le profil
Liste habituelle des questions poids, taille, sexe…
Et le traditionnel avatar qui vous ressemble.

Étape 2 : votre journal
Votre petit carnet journalier comporte 3 rubriques :
- Vos « habitudes » :
Alimentaires, combien de fruits et légumes par jour, d’eau, de boissons sucrées,…
Le tout s’inscrivant sur un graphique fort pratique.
* Ok j’ai mangé un fast food dans la semaine… Mais c’était un accident :’( *
Et votre motivation ou de stress (sur une échelle de 1 à 10)!

- Vos activités complémentaires :
Comme sur la wii vous pouvez indiquer le temps de marche, course, ménage,… pratiqué EN PLUS des exercices proposés par votre console.
*Pas de rubrique sexe? Ok… Autres activités… Hihihihihihihi…*

- Les exercices wii active

Étape 3 : on se bouge le popotin
Bon, après avoir choisi votre style de musique (varié certes mais pas terrible), votre entraineur (j’ai choisi le mâle… Pour la motivation!) les choses sérieuses commencent.

Choisissez votre difficulté (Easy-moyen-hardcore)
Évidemment, je me suis dit « je suis pas une tarlouze », j’ai pris moyen…
Ben j’ai pleuré et appelé ma maman.
*Même si pour rien au monde je ne me serais arrêtée ou aurais baissé la difficulté, je suis une warrior moi!*
Et en plus, j’ai transpiré UN SEAU!
Ok, c’est ce que je voulais…
MAIS UN SEAU!!!
Prévoyez des bouteilles, des serviettes propres et de l’éponge.
Je vous aurais prévenu.
* Par contre, j’avoue, ne vous effrayez pas de mes cris stridents et de mes pleurs.
Je ne suis pas du tout une grande, moyenne, ni même petite sportive…
Je suis même plutôt tendance feignasse. Ça m’a fait mal mais je l’ai mérité. Voilà. *

Au programme, des choses qui font mal :
- De la course (marche et course)
- Des fentes! l’exercice incontournable qui fait mal aux cuisses. A gauche… A droite…
- Les curls (avec l’élastique rouge de la pub qui fait peur… Mais non! Il ne claque pas!) pour les bras.
- Le roller… HORRIBLEMENT DOULOUREUX, c’est scandaleux de le mettre à la fin, aprés 20 min d’exercices intensifs.
- Squats. Sortez les fesses et fermez les volets : pas sexy mais ça fonctionne!
- La boxe! Très drôle mais très aïe. Avec la balance board : c’est pire. Mais efficace!

Bref, après ma première séance de 30 min., je gagne fièrement 2 trophées et suis assez fière de moi.
Je file à la douche avec une démarche de cowboy, crevée mais heureuse.
* Mmmmmh endorphines*

27 juin 2009 | Posted in: Général, Wii active - défi 30 jours | Aucun commentaire »