http://www.encollowen.com "Je suis comme je suis, je suis faite comme ça. Si j'ai envie de rire,oui, je ris aux éclats..." Thu, 09 Jul 2009 09:32:41 +0000 http://backend.userland.com/rss092 en Bouhouhouhouhouuuuuuuuuh! Les jours se suivent avec une agréable variété. Au programme d'aujourd'hui : basket et travail des cuisses. Ça vaut également la peine de noter : - L'apparition des maintiens de squats (40 secondes en position squats) Je conseille une douche bien chaude pour vos mollets endoloris. - Bob a un vague air de Derek Morgan ... http://www.encollowen.com/2009/07/09/wii-active-le-jour-13/ OMG Achevez-moi! Séance sauts et... ressaut! - Fentes sautées! - Squats sautés - Roller sauté - Les habituels curls et rowings - Développés d'épaules - Un peu de boxe - TROP de talons-fesses et genoux hauts Après avoir passé ça, on est fier de soi! Par contre, il va bien falloir que la wii se fasse à l'idée que NON, je ... http://www.encollowen.com/2009/07/01/defi-30-jours-ce-jour/ Youhouh! Ma douche brulante a porté ses fruits. Mes jambes sont de nouveau opérationnelles! De plus, mon coach - que j'ai décidé d'appeler Bob- m'a prévu une séance concentrée sur le haut de mon corps. * Le coquin* Alors, au programme : - Plein d'exercices à l'élastique (dont je confirme la solidité) Exercices sur les deltoïdes Curls ... http://www.encollowen.com/2009/06/30/wii-active-jour-4/ Jour de repos! Hé oui, pour deux jours d'exercices intenses, un jour de repos gratuit. Vraiment bien fichu ce programme! Malheureusement, cela me laisse surtout le loisir de me tordre de douleur. Hé oui ! douche froide après effort (sans étirement, d'ailleurs les étirements c'est pour les noobs), ça fait TRES TRES TREEEEES mal. Des ... http://www.encollowen.com/2009/06/29/wii-active-jour-3/ Je me traine vers ma console avec appréhension... Mon coach m'a annoncé qu'on allait "sérieusement travailler le bas du corps". Je suis terrifiée et j'ai pas tort. - La course se corse (alternance talons fesses, genoux levés, course rapide, marche) - Fentes (OMG!!!) Avants Arrières Alternées Alternées ET toucher d'orteils * C'est presque de la torture* ... Et elles reviennent ... http://www.encollowen.com/2009/06/28/wii-active-jour-2/ Voilà, voilà, pour fêter ma belle année avec la belle distinction qui va avec,... * Petite pause pour m'applaudir toute seule* ... J'ai reçu en cadeau la Wii active! * Petit pause pour se demander s'il n'y avait pas un petit message subliminal* Non! Mes subtiles allusions ont apparemment fait leurs effets. * Tu me l'offres ... http://www.encollowen.com/2009/06/27/wii-active-jour-1/ http://icanhascheezburger.com/ http://www.encollowen.com/2009/06/24/876/ Des nouvelles d'Alice au pays des merveilles de Tim Burton! Un synopsis : Le monde onirique dans lequel bascule Alice en suivant un lapin blanc était taillé pour Burton. Celui-ci a un peu réactualisé l'histoire, avec une Alice de 17 ans qui s'enfuit alors qu'elle est sur le point d'être demandée en ... http://www.encollowen.com/2009/06/23/breves-autours-dun-the/ Exams bouclés. Une semaine de "répit" avant la proclamation. 2 bons points : - J'ai le droit de ranger mes syllabi (pas encore de les brûler, erreur de débutant) - Je suis au plus loin de devoir à nouveau porter une chemise (non négligeable) Ça valait la peine d'être dit :D http://www.encollowen.com/2009/06/22/cest-si-doux-air-connu/ (Non, je ne fais pas d'entorse à ma politique de non-blog pendant les exams... Enfin juste une toute petite, après tout, j'aurais fini lundi) Alors voilà, dans la série "la poisse n'est pas toujours là où on croit qu'elle est": la mésaventure du matin. Cela fait trois jours que la fenêtre de la ... http://www.encollowen.com/2009/06/20/braquage-et-degrippant/